これまでの記事（「ヒルクライムで得られたこと。」と「自転車で得た目標達成力と自己肯定感」）で、目標達成力と自己肯定感の高め方についてお話してきました。私はその力の源を自転車ライフを通して培いましたが、それをもう少し一般化させ、自転車に乗ら…

本日は、以前の記事「ヒルクライムで得られたこと。」でお話した、ヒルクライムで養われる「目標達成力」と「自己肯定感」について、もう少し掘り下げて思うところを書いてみようかと思います。 目標達成する方法としてよく言われるのが、「現在の自分と目標…

ロードバイクを始めた当初、私は平坦ばかり走る河川敷ライダーでした。多くのサイクリストがそうであるように、河川敷に飽きてくると、河川敷のサイクリングロードを出てさらなる距離を求めたり、山に登ったりし始めるようになりました。そして私がヒルクラ…

もう昨年の事になりますが、私の住む大阪北部から福井県の小浜へ行き、琵琶湖を経由して帰ってくる、というロングライドをしました。 走行距離は252km、獲得標高(坂道登った高度の総計)1600m。 それなりに高度のあるコースで200km超のライドは初めての挑戦。…